I Kata (型) dello Stile Shotokan

Tutti i nomi dei kata potrebbero trovare nomi o traduzioni leggermente differenti a seconda delle diverse traslitterazioni dagli ideogrammi giapponesi.

 

 

Taikyoku Shodan - Causa Prima 1°

Taikyoku Nidan - Causa Prima 2°

Taikyoku Sandan - Causa Prima 3°

Taikyoku Yondan - Causa Prima 4°

Taikyoku Godan - Causa Prima 5°

 

Heian Shodan - Mente Pacifica 1°

Heian Nidan - Mente Pacifica 2°

Heian Sandan - Mente Pacifica 3°

Heian Yondan - Mente Pacifica 4°

Heian Godan - Mente Pacifica 5°

 

Tekki Shodan - Cavaliere di Ferro 1°

Tekki Nidan - Cavaliere di Ferro 2°

Tekki Sandan - Cavaliere di Ferro 3°

 

Bassai Dai - Penetrare le Fortezza "Grande"

Hangetsu - Mezzaluna

Kanku Dai - Guardare il Cielo "Grande"

Empi - Volo di Rondine

Jion - Amore di Buddha e Riconoscenza

Jitte - Dieci Mani

 

Bassai Sho - Penetrare la Fortezza "Piccolo"

Kanku Sho - Guardare il Cielo "Piccolo"

Chinte - Mano Rara (Tecniche non Comuni)

Gankaku - Gru sulla Roccia

Gojushiho Sho - 54 Passi "Piccolo"

Gojushiho Dai - 54 Passi "Grande"

Nijushiho - 24 Passi

Unsu - Mani come le Nuvole

Jiin - Tempio dell'amore di Buddha

Meikjio - Specchio Splendente

Sochin - La Grande Calma

Wankan - Corona del re

 

 

I Dieci elementi del Kata

Funakoshi Gichin (船越 義珍)
Funakoshi Gichin (船越 義珍)
  • l'Atteggiamento Mentale
  • Difesa e Attacco (l'attivo e il passivo)
  • la Forza
  • la Velocità
  • la Contrazione
  • la Respirazione
  • il Significato
  • l'Unione del Corpo e la Mente
  • la Giusta Posizione
  • la Guardia